Thursday, 15 August 2019

Indahnya Pesona Bukit Suligi

Indahnya Pesona Bukit Suligi - Perjalanan kami di mulai saat itu pada hari
rabu tanggal 13 Agustus 2019. Kami berangkat pada pukul 15;00 WIB. kami beranggotakan 4 orang sempat singgah terlebih dahulu di beberapa tempat untuk mencari bekal yang akan di bawa menuju puncak Bukit Suligi Desa Aliantan Kab. Rokan Hulu, Kami sampai di tempat tujuan pada pukul 19;00. Di karenakan terjadi beberapa kendala yang tidak kami duga, kami pun memulai pendakian pada pukul 19;30 WIB. Banyak cerita menarik di perjalanan yang tidak bisa kami ceritain satu persatu. Kami sempat beristirahat beberapa kali di karenakan medan yang terlalu terjal dan tidak memungkinkan untuk memaksakan sampai di puncak dengan waktu yang singkat, dan pada pukul 20;45 kami sampai di posko tempat kami beristirahat untuk sementara waktu yaitu dengan kegiatan memasang tenda, menyiapkan api unggun untuk menghangatkan tubuh sekalian hati ini wkwkwkwkwkwk becanda. dan kamipun bertemu dengan beberapa pendaki lain sontak kami langsung berkenalan dan kebetulan ada cewek nya 2 orang, salah satu dari teman kami merasa kasian karena mereka baru pertama kali melakukan pendakian dan tidak membawa perlengkapan yang memadai. dan kebetulan juga kami membawa tenda, jadi secara tidak sadar salah satu teman kami dengan sangat dewasa menawarkan perhatian lebih tapi entah apes atau kebetulan respon dari ke dua cewek tersebut sangat mengecewakan entah malu atau bagaimana mereka tidak menjawab sama sekali. awal nya sih mereka tidak mau tidur di tenda tapi ketika pagi dan cuaca pun mulai dingin merekapun menempatinya tanpa seizin kami wkwkwkwk ngenes bukan, dan pada akhirnya kami sendiri yang kedinginan, untungnya kami membawa perlengkapan yang memadai ada kopi, pop mie, jagung dan satu hal yang paling penting yaitu ******** wkwkwkwkk isi sendiri ya.

Sayang nya di atas kami kurang beruntung karena cuaca kurang memungkinkan momen yang kami cari tidak kami jumpai yaitu momen berkumpulnya bintang di atas langit, dan di waktu pagi harinya pun kami tidak menjumpai momen lautan awan yang katanya sih indah. Dan setelah itu pada pukul 05;00 kami melanjutkan perjalanan menuju puncak dan medan nya cukup terjal dengan kemiringan sekitar 80*. kami mengejar momen sunrise dan kami pun sampai di puncak pada pukul 05;45 dan selang beberapa menit moment yang kami tunggu tiba itu salah satu yang kami tunggu dan satu satu nya moment yang kami dapatkan. karena kami memutuskan untuk melakukan pendakian lebih awal dari pada teman - teman yang kami jumpai di atas. dan puncak kami ketemu dengan mas mas jomblo yang sedang asik sendiri merenungi nasib dia seperti di kucilkan di antara teman-teman nya kami pun khawatir dia loncat dari atas wkwkwkwkwkwkwk.

Waktupun sudah semakin siang matahari pun terasa panas di kulit seperti hati ku melihat kemesraan mereka wkwkwkwkwkw. dan kami pun memutuskan turun menuju posko, Karena kami turun duluan dan kami pun menyempatkan waktu untuk beristirahat sembari menunggu teman yang belum turun sambil bermain gitar dan yang paling penting menikmati teh tanpa gula karena gula nya ketinggalan di atas wkwkwkwkwk sedih ya, tapi lumayan lah buat obat masuk angin. Selang bebrapa lama mereka pun datang dan kami segera berkemas dan baru di pagi itu sifat cewek itu mendadak ramah dan di pun mengucapkan kalimat " terima kasih ya mas kalian baik banget udah kasih kami tenda " kenapa coba dia tidak ramah dari tadi malam wkwkwkwkwk. Dan setelah itu kami pun segera berkemas sebelum kami turun menuju ke bawah kami menyempatkan waktu untuk berfoto dan saling bertukar nomor handphone tapi tidak untuk nomer cewek itu lagi lagi kami apes wkwkwkwk.
13 Agustus 2019 Bukit Suligi

Udah dulu ya ceritanya capek nih bercanda mulu, Sekian cerita dari kami. dan jangan lupa tungguin terus cerita dari kami. okeeee
THANK YOUUUU.

Sunday, 24 September 2017

Manfaat Khitan Yang Harus Anda Ketahui

Manfaat Khitan Yang Harus Anda Ketahui
Manfaat Khitan Yang Harus Anda Ketahui
Manfaat Khitan Yang Harus Anda Ketahui - Sunat adalah proses pemotongan sebagian kulit penutup depan organ intim pria. Terlepas dari ajaran agama dan keyakinan tertentu, sunat memang memiliki beberapa manfaat kesehatan. Sesuatu? Simak lebih banyak seperti dikutip dari Mayo Clinic berikut.
Jaga kebersihanPenyunatan memudahkan pria untuk membersihkan organ intim mereka. Kebersihan organ intim tentu bisa melindungi pria dari beberapa penyakit menular mematikan.
Mencegah infeksiPadahal, risiko infeksi saluran kemih pada pria tidak setinggi perempuan. Namun, infeksi lebih cenderung menyerang pria yang organ tubuhnya tidak disunat.

Baca juga ; Lokasi Dokter Khitan

Mencegah penyakitPria yang telah disunat berisiko rendah tertular penyakit menular seksual, salah satunya adalah HIV. Tapi tetap saja, seks dengan aman masih dianjurkan meski disunat.
Mencegah peradanganAkhir dari organ seks laki-laki adalah tempat dimana banyak bakteri tumbuh. Jika mereka tidak disunat, pria berisiko mengalami pembengkakan yang menyebabkan berbagai masalah kesehatan.
Mencegah kankerYang terakhir namun tak kalah pentingnya, khasiat sunat untuk kesehatan pria adalah mencegah kanker. Bahkan pria yang disunat juga membantu pasangan mengurangi risiko kanker serviks.
Itulah manfaat sunat untuk kesehatan pria. Selain itu, khitan tidak mempengaruhi kesuburan atau kepuasan seksual pria saat bercinta.

Friday, 15 September 2017

Kubis Ternyata Bagus Untuk Kecantikan

Kubis Ternyata Bagus Untuk Kecantikan - Selain manfaat kesehatan dan digunakan sebagai obat tradisional, kubis ini juga banyak memberi manfaat bagi dunia kecantikan. termasuk mencegah penuaan dini, menjaga kecantikan kulit dan membantu menurunkan berat badan program diet.

Kubis Ternyata Bagus Untuk Kecantikan
Kubis Ternyata Bagus Untuk Kecantikan
Kubis Ternyata Bagus Untuk Kecantikan

1. Kehilangan berat badan
Siapa yang tidak ingin tampil cantik dengan tubuh kurus? Hampir semua wanita menginginkannya. Karena itu, mereka rela diet menurunkan berat badan. Kubis adalah makanan yang tepat untuk membantu program diet Anda. Sayuran ini rendah kalori dan kadar seratnya tinggi untuk mengurangi kelebihan lemak dalam tubuh.
2. Mencegah penuaan dini
Kandungan vitamin E dalam kubis juga bermanfaat untuk kecantikan, terutama kulit. Kandungan vitamin C dan antioksidan juga bisa mencegah penuaan dini dan menjaga agar kulit tetap awet muda.
3. Kecantikan kulit
Selain vitamin C dan vitamin E, di kubis ada juga senyawa belerang yang baik untuk melawan jamur dan infeksi bakteri yang menyebabkan jerawat. Gunakan masker kubis pada kulit wajah agar wajah terlihat cantik. Kubis juga berguna untuk menjaga kesehatan rambut.
Nah, begitu banyak manfaat kubis untuk kesehatan dan kecantikan bukan? Namun, jangan mengkonsumsi terlalu banyak kubis. Karena kandungan sulfurnya cukup tinggi, makanan ini bisa menyebabkan gas dalam perut jika dikonsumsi terlalu banyak. Ini adalah efek negatif dari kubis. Bagi orang dengan asam lambung, hati-hati saat mengonsumsinya.

Manfaat Kubis Untuk Kesehatan Tubuh

Manfaat Kubis Untuk Kesehatan Tubuh - Kubis atau kubis merupakan jenis sayuran yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Apa manfaat kubis untuk kesehatan? Segala sesuatu yang akan kita diskusikan secara mendalam disini. Tapi sebelumnya kita akan tahu lebih banyak dengan sayur putih ini.Periklanan
Ini memiliki nama latin Brassica oleracea L., Kobis adalah sayuran yang digunakan untuk konsumsi. Tanaman ini berbentuk bundar yaitu tata letak dedaunan. Daun luar berwarna kehijauan dan mudah putih. Bagian daun muda ini biasanya dimasak sebagai sayuran.
Kubis bisa dimakan mentah seperti lalapan atau dimasak dengan tumis dan sup sayuran. Sayuran ini juga merupakan pelengkap dalam makanan ternak sapi.
Seperti jenis sayuran lainnya, kol juga kaya akan vitamin, mineral dan, tentu saja, serat. Diantaranya adalah vitamin C, K, E, A dan asam folat, dan memiliki kandungan sulfur, kalsium, zat besi, potassium dan magnesium. Dalam 70 gram kubis mengandung 15 kalori; 4,3 g karbohidrat; 2,2 g serat; dan 0,1 g lemak.
Manfaat Kol (Kol) untuk Kesehatan
coleslawDalam dunia pengobatan tradisional, daun kolitis dikenal karena kegunaannya dalam mengobati peradangan. Sedangkan ilmu kedokteran modern mengenal kobis sebagai sayuran anti kanker. Selain itu, ada banyak manfaat lain dari sayuran ini.

Manfaat Kubis Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Kubis Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat Kubis Untuk Kesehatan Tubuh

1. Kesehatan otak
Kandungan vitamin K dan antosianin yang terkandung dalam kubis mampu menjaga kondisi otak dan meningkatkan daya ingat dan konsentrasi. Kedua nutrisi tersebut dapat mencegah kerusakan saraf dan mengurangi risiko penyakit Alzheimer. Bahkan menyembuhkan penyakit Alzheimer.
2. Menghilangkan racun dari dalam tubuh
Kubis adalah sayuran dengan vitamin C dan kandungan sukfur yang tinggi. Kedua senyawa ini sangat berguna dalam menghilangkan racun dari tubuh yang menyebabkan penyakit seperti artritis, penyakit kulit, rematik dan asam urat.
3. Mencegah kanker
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kubis memiliki kemampuan untuk mencegah sel kanker, seperti kanker payudara. Hal ini disebabkan kandungan senyawa seperti lupeol, sinigrin dan sulforaphane yang bisa menghambat pertumbuhan tumor dan kanker.
4. Sirkulasi Darah Ringan
Menjaga sirkulasi darah agar tetap terjaga sangat penting untuk mencegah stroke dan penyakit jantung. Kandungan potasium di kubis mampu melebarkan pembuluh darah sehingga darah mengalir melalui tubuh tetap halus.
5. Atasi Sakit Kepala
Ternyata kubis sudah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk sakit kepala. Caranya, tumbuk kol dengan cara blender. Bungkus dengan kain bersih dan peras di dahi korban sakit kepala.
6. Menjaga kesehatan mata
Col (Cole) juga sangat baik untuk menjaga kesehatan mata. Seperti sayuran dan buah-buahan dengan vitamin A. A. Misalnya apel, wortel dan daun bawang yang kita bahas kemarin. Rajin mengkonsumsi kubis sejak kecil hindari menggunakan kacamata sebagai orang dewasa.
7. Sumber obat
Selain mengobati sakit kepala, kubis ini juga sering digunakan sebagai obat kanker tradisional. Ini berkat kandungan zat glutamin di dalamnya. Untuk mendapatkan manfaat dalam pengobatan sariawan, cukup dengan mengkonsumsi jus kobis secara teratur.
8. Pencernaan
Sama seperti pisang, kubis atau kubis juga bisa membantu mencerna dan mengatasi sembelit atau konstipasi. Ini berkat kandungan belerang dan mineral lainnya.
9. Manfaat Lain
Kubis kaya akan vitamin E, dimana vitamin memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Selain memperbaiki kerusakan sel jaringan di tubuh, metabolisme juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Nah, begitu banyak manfaat kubis untuk kesehatan dan kecantikan bukan? Namun, jangan mengkonsumsi terlalu banyak kubis. Karena kandungan sulfurnya cukup tinggi, makanan ini bisa menyebabkan gas dalam perut jika dikonsumsi terlalu banyak. Ini adalah efek negatif dari kubis. Bagi orang dengan asam lambung, hati-hati saat mengonsumsinya.

Sawi Ternyata Bagus Untuk Kecantikan

Sawi Ternyata Bagus Untuk Kecantikan - Sawi memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan dan kecantikan. Salah satu manfaat mustard adalah mencegah diabetes. Disini kita akan menjelaskan tentang manfaat dan manfaat Sawi untuk kesehatan dan kecantikan.
Manfaat dan manfaat Sawi untuk kesehatan dan kecantikan Manfaat dan manfaat Sawi untuk kesehatan dan kecantikan

Sawi Ternyata Bagus Untuk Kecantikan
Sawi Ternyata Bagus Untuk Kecantikan
Sawi Ternyata Bagus Untuk Kecantikan

Bagus untuk diabetesSecangkir sayuran sawi hijau memberi sekitar 8 gram serat. Pedoman diet untuk orang Amerika merekomendasikan 21-25 g / hari untuk wanita dan 30-38 g / hari untuk pria. Kacang hijau juga mengandung manfaat antioksidan yang dikenal sebagai asam alfa-lipoat, yang telah terbukti menurunkan kadar glukosa, meningkatkan sensitivitas insulin dan mencegah perubahan akibat stres oksidatif pada pasien diabetes. Studi asam alpha-lipoic juga menunjukkan penurunan neuropati perifer dan / atau neuropati otonom pada diabetes. Dari catatan, kebanyakan penelitian menggunakan alpha-lipoic acid intravena dan tidak aman jika suplementasi oral akan memiliki manfaat yang sama.
Membantu pemulihan penyakit AlzheimerSawi mengandung vitamin K yang secara efektif membantu fungsi massa tulang dan mengembangkan sistem osteotropik di tulang sehingga isinya bermanfaat bagi penderita Alzheimer karena nutrisi dapat mengurangi kerusakan pada saraf otak.
Melawan kankerKanker adalah salah satu masalah kesehatan yang paling berbahaya dan bisa menyerang kapan saja. Jumlah jenis kanker harus berhati-hati sekarang. Seekor mustard daun telah terbukti melawan dan mencegah berbagai jenis kanker seperti kanker usus besar, prostat, kanker payudara dan kanker ovarium. Kandungan daun sawo dapat menghambat pertumbuhan sel kanker akibat efek sitotoksik pada sel tersebut.
Mencegah Cacat Tabung Neural pada BayiDaun mustard juga merupakan sumber asam folat yang baik. Vitamin yang larut dalam air memainkan peran penting dalam sintesis DNA dan bila diberikan sebelum dan selama kehamilan membantu mencegah cacat tabung saraf pada bayi.

Khasiat Sawi Putih Untuk Kesehatan Tubuh

Khasiat Sawi Putih Untuk Kesehatan Tubuh - Ada begitu banyak manfaat chicory yang bisa kita dapatkan jika kita konsumsi secara teratur. Beberapa di antaranya bisa membantu pencernaan, mencegah mulas, infeksi bakteri, dan juga mengurangi kemungkinan penyakit jantung. Sayuran yang satu ini bisa tumbuh subur di dataran tinggi, dan telah banyak ditanam karena permintaan pasar cukup tinggi. Tingkat konsumsi mustard putih di Indonesia cukup tinggi karena sayuran ini bisa diolah dalam berbagai jenis masakan. Untuk masalah kandungan gizi mustard putih banyak terdapat sumber vitamin dan mineral seperti potassium, zat besi, asam folat, magnesium dan beberapa vitamin lainnya.

Khasiat Sawi Putih Untuk Kesehatan Tubuh
Khasiat Sawi Putih Untuk Kesehatan Tubuh
Khasiat Sawi Putih Untuk Kesehatan Tubuh

Banyak program diet yang merekomendasikan mengkonsumsi sawi putih, hal ini tidak terlepas dari manfaat sawi putih yang bisa membantu memperbaiki berfungsinya sistem pencernaan. Kandungan gizi paling pencernaan adalah inulin, senyawa ini merupakan probiotik yang bisa membantu mengurangi penyakit pada sistem pencernaan. Nutrisi di sawo putih juga sangat membantu dalam mengurangi kandungan kolesterol jahat yang bisa memicu darah tinggi dan stroke. Selain itu, kandungan antioksidan pada sawo putih juga membantu memperbaiki keseimbangan darah dan plasma dalam tubuh sehingga bisa membantu mengurangi timbulnya penyakit jantung. Sawi putihManfaat Sawi Putih Mencegah Kanker
Sejauh ini mereka masih melakukan beberapa penelitian untuk mengetahui seberapa hebatnya manfaat sawi putih dalam mencegah timbulnya kanker tersebut. Laporan awal mengatakan bahwa kandungan fruktans pada daun sawi berperan penting dalam mencegah timbulnya kanker. Namun, senyawa lain yang berperan positif dalam pencegahan kanker adalah polifenol dan fitokimia. White mustard juga mengandung sifat penenang dan anti-stres, kandungan mustard putih juga digunakan sebagai obat tidur, tantu sendiri obat untuk tidur chicory relatif lebih aman dibanding obat konvensional lainnya. Karena bisa membantu meredakan stres, maka secara tidak langsung sawi putih juga mengurangi kemungkinan penyakit jantung, insomnia dan penuaan dini.
Sifat antibakteri yang terkandung dalam sayuran ini juga berperan sangat penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh manusia. Senyawa polifenol berperan penting dalam mencegah dan melawan virus dan bakteri yang masuk ke dalam tubuh. Selain itu, polifenol juga bisa membantu menghilangkan radikal bebas di aliran darah dan mencegah kontraksi berbagai jenis penyakit. Karena merupakan sumber serat alami, mengkonsumsi sawi putih juga bisa membantu Anda menurunkan berat badan karena sistem pencernaan dalam tubuh membuat Anda terjaga. White mustard juga berperan dalam mengurangi jumlah hormon ghrelin, sehingga bisa mengurangi kemungkinan makan berlebih dan membuat Anda merasa kenyang. Terlepas dari kenyataan bahwa ada banyak manfaat sawi putih untuk kesehatan, sebaiknya Anda tidak mengkonsumsi sayuran ini saat Anda hamil. Karena sawi putih bisa merangsang menstruasi dan mungkin keguguran.

Wednesday, 13 September 2017

Buah Pir Ternyata Bagus Untuk Diet

Buah Pir Ternyata Bagus Untuk Diet - Pear mengandung banyak nutrisi, oleh karena itu pear sangat cocok untuk dijadikan sebagai makanan tambahan diet. Terlepas dari rasanya yang nikmat dan menyegarkan, pir ini juga kaya nutrisi seperti serat, vitamin, mineral, kalsium, karbohidrat dan banyak lainnya. Pir kaya vitamin C dan serat alami, sehingga pir bisa bermanfaat dalam menjaga sistem kekebalan tubuh, terutama bagi mereka yang menjalankan program diet. Selain itu, pir juga kaya akan pektin sangat bermanfaat dalam mengurangi kolesterol dan mampu mengatasi masalah buang air besar dan mengatur pergerakan usus besar.
Bagi yang sedang menjalankan program diet, tubuh akan mulai kekurangan asupan makanan sehingga tubuh akan mengalami kekurangan nutrisi. Untuk itu, pir sangat penting untuk membantu menjalankan program diet karena buah pir bisa memuaskan nutrisi yang dibutuhkan tubuh sehingga tubuh akan selalu bugar dan semarak. Untuk melakukan ini, minum jus buah pir secara teratur setiap hari selama tubuh menjalankan program diet tidak akan mengalami kekurangan nutrisi.

Buah Pir Ternyata Bagus Untuk Diet
Manfaat Buah Pir
Manfaat Buah Pir


    Bisa meluncurkan sistem pencernaan
Dengan mengkonsumsi buah pir saat menjalankan program diet, Anda akan terhindar dari kesulitan buang air besar dan wasir.

    
Bisa mengatasi kepenatan
Selama program diet dengan bantalan buah pir dikonsumsi, maka tidak mudah lelah atau kecapean.

    
Bisa mencegah kanker
Kandungan antioksidan dalam pir bisa bermanfaat untuk membunuh sel yang bisa menyebabkan kenker

    
Sangat efektif dalam menjaga daya tubuh fahan bagi tubuh
Bagi Anda yang menjalankan program diet disarankan mengonsumsi pir, Anda bisa menjaga daya tahan tubu agar tidak mudah sakit.

    
Mengembalikan daya tahan tubuh
Kandungan vitamin C dalam pir cukup tinggi, sehingga bisa membantu dalam mengembalikan daya tahan tubuh yang hilang akibat aktivitas sepanjang hari.

    
Mampu menurunkan kolesterol jahat
Kandungan antioksidan dalam pir juga bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol dalam tubuh.

    
Menstabilkan tekanan darah tinggi yang bisa menyebabkan stroke
Kandungan gula dalam pir sangat rendah, sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi orang yang menderita tekanan darah tinggi.
Karena itu, manfaat pir untuk diet, mudah-mudahan informasi di atas bisa bermanfaat bagi kita semua.